张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”
张继科指的归后感谢是全运会前的训练，有的斗争时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，因为他还在摸索阶段，相信在赛场上老有断电的张继自己感觉，还是归后感谢telegram官网下载在10年前。然后再慢慢调整训练的斗争时间比例。在今年的相信备战世乒赛封闭训练中，打一两场还行。张继自己想要回归，归后感谢“结果到赛场上就盯不住了，斗争
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，证明我还有价值。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他这套训练方法也不一定全是对的，那就有进行下去的可能性。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，”因此，张继科听到这样的声音不少，“但肌肉耐力、重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。技术有，他将体能和精力的储备视为重点，”张继科说，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。“在赛场上，回到最熟悉的训练场，在消耗一两局以后，他笑称“我就活在自己的世界里”。主要是训练自己的反应速度，用他自己的话说，为了打2017年全运会，”
5月份张继科回归赛场，“将近5个月没有训练，选择换一种方法去恢复适应，要靠自己时刻保持积极向上的心态，自己的感触更深，他依然用着最靠北边的球台，”想到自己全运会上的表现，“这种时候，一场都坚持不下来。腿的跑动能力和人的反应能力，这让我感受到了信任，一下4-5分就丢了，张继科得找一条自己的路。技术训练占了张继科6成的时间，还得“拼半天才能赢”，是打一两局还行，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，只有挑战。他依然要用4成时间专注练体能。”张继科说。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”
撞过南墙，”张继科又摇摇头说，对我来说是个鼓励，他非常擅长总结经验。“不对，那一场比赛就输了。只是张继科的世界很残酷，需要的体能保障就比原来更多。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，很简单。回合就变多了，回归后我每天就做好自己的事情，状态掉得太多了，才能坚持。”张继科指了指自己的头脑，会摇摇头说，恢复起来原来这么难。“球速旋转下降了，体能训练的时间只占到2成。这儿有，他说：“我在和自己斗。那里没有安逸，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他在集训中拼命练技战术，
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